ビタミンC のサプリと呑み併せ

最近はさまざまな栄養素のサプリが出ていますので、ビタミンCのサプリ以外に別のものも利用しているほうがいらっしゃると思います。サプリはただ飲めば好ましいというものではありません。呑み合わせで反響が変わることがあるからだ。栄養素をサプリであわせて取り込むと、サプリ友達がシナジーを発揮して、より高い反響が得られることがあります。また別の場合には、呑み合わせの悪賢いサプリ友達を合わせて呑み、悪影響が及ぶこともあります。ビタミンCにはコラーゲンは呑み合わせが激しく、ビタミンCによってコラーゲンが生まれ易くなるため、有難い反響が得られます。また、ビタミンCにはビタミンB12や葉酸の反響を上げる効果があります。一度に摂取するためそれぞれの反響が上がります。ドロドロ血液をサラサラ血に清掃してくれたり、貧血を警備もらえる効果があります。エストロゲンやピルなどのサプリは、更年期障害や骨粗しょう症に効果がありますが、ビタミンCと組み合わせるのはそれほどよくありません。いっしょに摂取するため、エストロゲンの濃度が上がってしまいます。エストロゲンの効き過ぎにならないようにするには、いっしょに服用しないほうがいいでしょう。ビタミンCに限った話ではありませんがサプリは、一気に飲んでしまうと反響が上がったり、別途半減してしまうこともあるのです。沢山同時に使用するシーン、サプリメントショップにおる薬剤師であったり、自分のかかりつけのお病院さんなどに談判した上で、サプリを利用してください。